对于托福考生来说，一份全面的托福备考计划是至关重要的，它可以为我们之后的托福备考提供灯塔般的指引作用，有了详细充实的托福备考计划我们会更明确托福备考不同阶段的重点与难点，有的放矢地进行备考任务安排，下面我们来看一看托福备考四阶段计划安排。
备考的初期阶段处于英语能力的切实提高期，一切练习和努力对GRE、托福等英语考试都有效果;这个阶段我们需要对托福考试题目难度、自己英语实力预期能够达成的水平都有一个摸底性质的认识，可以通过1-2套题目的练习达到本任务训练效果。
具体来看，托福听力部分我们可以利用平时零碎时间听1-2遍托福的听力，对托福考试的听力，有一个基本的感觉;在备考之余可以借助美剧电影进行备考，将英文字幕盖住，即可以消遣又可以对英语学习有帮助，刚开始可能看不懂，千万不要因为看不懂就放弃，可以多看几遍，这种为了知道情节而拼命去听的练习效果不低;每天坚持听一些VOA、CNN的新闻也会有所帮助，这个阶段就是要尽可能多的培养耳朵对英文素材的敏感度和熟练度。
针对托福阅读部分，首先我们需要阅读大约20篇托福阅读文章，对托福阅读的难度有一个总体的了解;每天坚持阅读、背诵，英文文章中有很多非常经典的英语句子，在写作阅读中都有作用;每天坚持阅读TIME、纽约时报、华盛顿邮报等国外报纸网站上的文章，尽量尝试把自己的浏览新闻习惯改为看英文资讯;坚持看DISCOVERY、地理等网站的文章，看自己感兴趣的。这些知识，在的考试中，是极其有用，很多阅读，都是现在较流行的自然科学。
托福写作部分，我们需要先看5篇历年托福作文的真题与范文，看看托福希望我们的作文写到怎样的水平;每天坚持写作，应坚持每天写一篇有题目的文章，日积月累写作能力一定会有质的飞跃;如果你有写日记的习惯，可以开始坚持用英文写日记，小站君悄悄说一句，写英文日记亲测有效哦。
关于“背”，托福本身不考背诵，但是在备考过程中，背诵无疑起到关键作用，对写作、阅读、听力，都有作用。这里的背诵不是一个单词一个单词的背诵，而是在大声阅读的基础上达到熟悉的程度，这是一种潜移默化的作用，可以有效提高英语语感。
备考中期需要对托福考试各单项进行分类突破，本阶段备考重点在于对之前所考真题进行分类练习。这里需要注意一下题目的做法，要从近几年的真题开始，采取倒着做的策略。不用把题全部做完，感觉自己在各单项能力有所提高就可以适可而止。词汇部分一定要坚持背单词，听力部分本阶段采取精听原则，切实按照考试节奏，先做一遍题目然后回过头来切实听懂每个句子弄清每道题目。本阶段对听力至关重要，是你的真实英语听力水平向托福听力考试实际能力的一个转变。实际听力好并不等于托福听力就一定可以拿，但是，前一阶段练习的实际听力能力，通过本阶段突击训练，可以迅速转化为托福听力考试的实际能力。
末期阶段的备考原则是：整套做题，练习时间分配。寻找弱点，加强突破。这一阶段主要有四大任务：近几年整套真题都必须做;整理本阶段题目中的错题并进行分析;针对做题情况发现自己的弱点，加强突破;继续背诵托福单词。
终于我们来到了托福备考较后也是较需要坚持的一个阶段，考前冲刺阶段的备考原则是：体会考试感觉、训练考试心理。我们需要借助较新真题进行模考，完全按照考试实际情况来模拟训练。通过摸考，体会时间分配、遇到特殊情况的策略、做题先后顺序，培养考试的心理感觉。较好在考试的前一周去看考场，计算路上的时间。
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