什么在决定着我们的记忆？
1.记忆容量：一般人的记忆容量为3-4个字符，例如我们记忆一个电话号码时，总是拆分成3-4个数字的单元，比如：400-626-3986。如果把记忆比喻成一根水管，那么记忆容量就是水管的直径，显然20CM的水管比5CM粗的水管有更大的流量。工作记忆首先将是提高记忆容量的训练。
2刷新速度：刷新就是记忆的速度，一般是指在有限的记忆容量下，接纳新信息替换旧信息的能力，刷新速度越快接收信息的能力就越强，听课、交谈和阅读中的记忆力都与刷新功能关系密切。一个记忆单元的刷新速度为0.8-1.5秒，训练后的刷新速度可以达到0.5秒。就像是在水管中流动的水，流速越大则流量越大。
3.抑制能力：简单的说就是抗干扰的能力、抑制周围无关信息的能力。我们都发现专心致志的时候，记忆力会成倍的提高，这里起到关键作用的因素就是抑制能力。
“博沃思”一节线上训练课程为45分钟，分两个部分进行，即：15分钟的状态调整与30分钟的能力训练。并且在每各阶段的训练的开始与结束进行详细测评，考核训练成果，同时修订下一阶段的训练方案。
“博沃思”工作记忆测评系统，先诊断后训练，认真分析每个孩子的差异与不足，从问题出发。
的训练目标配上提升方法，提高学员的记忆容量、记忆刷新速度、转换与抑制等能力，让记忆力进步。
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